Laia Estremeiro

Sóc la Laia Estremeiro. Vaig estudiar Pedagogia i Dansa Contemporània a l’Institut del Teatre de Barcelona. Posteriorment em vaig especialitzar en Dansa Moviment Teràpia, aprofundint en la relació entre cos, ment i emoció, i en com el moviment pot esdevenir una eina de regulació i sanació emocional. M’he format en meditació Vipassana i segueixo descobrint i experimentant la unitat cos, ment, emoció i ànima. 

El procés personal que vaig iniciar a través del cos va transformar la timidesa, l’autoexigència i la frustració viscudes durant els anys de formació en dansa, obrint-me a un recorregut vital i professional més lliure i conscient. Aquest camí és la base des d’on treballo i acompanyo actualment.

He desenvolupat projectes amb diversos col·lectius, com la dansa creativa amb dones amb fibromiàlgia, la creació coreogràfica amb persones amb diversitat funcional i grups de desenvolupament personal. M’interessa especialment la creació en moviment amb persones que mai abans s’han considerat coreògrafes.

Fa tres anys vaig crear el grup Les Edats de la Glòria, que amb constància, presència i treball sostingut s’ha convertit en una companyia i en un dels meus principals projectes creatius i humans.

 SER AL COS:
Consciència · Observació · Sensació

Ser al Cos és una proposta de treball corporal i emocional basada en la Dansa Moviment Teràpia, el moviment conscient i la presència. Parteix de la idea que el cos no és només un vehicle, sinó un espai de memòria, regulació i coneixement.

A través del moviment, la respiració, l’exploració guiada i la creació, el mètode facilita processos de connexió amb el sentir corporal, l’expressió emocional i la integració del que es viu. No es treballa des de la correcció ni des del rendiment, sinó des de l’escolta, el respecte als ritmes propis i la vivència directa.

Ser al Cos posa el focus en habitar el cos amb més consciència, reduir l’estrès, recuperar energia, expressar emocions i generar canvis reals que es puguin sostenir en el dia a dia.

La meva manera d’acompanyar

Acompanyo des de la presència, la sensibilitat i el respecte profund pels processos individuals i col·lectius. Creo espais segurs on no cal fer-ho bé ni arribar a cap lloc concret, sinó escoltar, sentir i permetre el que apareix.

El meu treball combina estructura i llibertat, contenció i exploració, donant valor tant al procés com a l’experiència corporal que es va desplegant. M’interessa especialment com el moviment pot obrir comprensió, desbloquejar patrons i afavorir una relació més amable amb una mateixa.

Després d’un retir de meditació Vipassana de deu dies de silenci, es va obrir un camí interior profund que continuo explorant i integrant en la meva manera de viure i d’acompanyar. Aquesta experiència reforça una mirada més present, honesta i arrelada al cos.

Continuo investigant la importància del moviment en la nostra experiència vital, amb l’objectiu de sentir el que sento al cos i acompanyar altres persones en la seva pròpia experiència d’habitar-se.