Marc terapèutic

El grup es fonamenta en una mirada psicocorporal integrativa, que combina eines de la dansa-moviment teràpia, el treball somàtic, la consciència corporal i la creació expressiva, adaptades a les necessitats i ritmes de cada participant.

No es persegueix el rendiment ni la forma, sinó la presència, l’escolta i la integració progressiva de l’experiència.

Síntesi terapèutica

Ser al Cos és un dispositiu terapèutic grupal orientat a restablir la unitat entre cos, emoció i consciència, ampliant la capacitat de regulació, contacte i sentit, des d’una experiència vivencial, segura i profundament respectuosa amb el procés individual.

Objectius terapèutics

• Millorar la regulació del sistema nerviós, reduint estats d’hiperactivació o inhibició mitjançant el moviment, el ritme i la respiració conscient.
• Incrementar la consciència interoceptiva i propioceptiva, facilitant la lectura de senyals corporals com a base de l’autoregulació emocional.
• Afavorir la integració emocional, permetent el reconeixement, expressió i transformació d’emocions contingudes o dissociades.
• Reduir patrons de dissociació corporal, afavorint una presència més estable i continuada en l’aquí i ara.
• Desactivar patrons d’hipercontrol cognitiu i autoexigència, promovent una relació més flexible amb el pensament i la identitat.
• Reforçar l’autoestima corporal i la imatge corporal, des d’una vivència interna i no normativa del cos.
• Facilitar la reorganització de patrons psicomotrius i emocionals associats a estrès, bloquejos o experiències relacionals difícils.
• Promoure recursos interns de seguretat, límit i orientació, ampliant la capacitat d’autososteniment.
• Afavorir processos de vinculació segura en grup, utilitzant el camp grupal com a espai de ressonància, validació i reparació relacional.
• Integrar l’experiència corporal a nivell simbòlic i narratiu, facilitant la transferència dels aprenentatges a la vida quotidiana.